Ausgangspunkt jeder Therapie ist die Gegenwart mit den aktuellen Problemen. Die Vergangenheit wird soweit in die Sitzungen mit einbezogen, wie es für das aktuelle Problem notwendig ist. Die Zukunftsperspektive ist ein wesentlicher Aspekt der Gespräche, damit Veränderung geschehen kann.
Der Mensch erlebt sich selbst in einem lebenslangen Wachstums-prozess. Jeder von uns hat viele Ressourcen und Potentiale in sich, die durch Krisen manchmal in den Hintergrund treten. Das Bewusst-werden der eigenen Ressourcen ist ein wichtiger Teil des thera-peutischen Prozesses.
Wachstumsprozesse werden manchmal blockiert, indem man Verhaltensmuster, die in der Kindheit hilfreich waren, unbewusst als Erwachsener beibehält. Durch Gespräch und kreative Methoden können diese Blockaden bewusst gemacht und Möglichkeiten zur Neugestaltung des Lebens realisiert werden. Die eigenen Gefühle differenzierter wahrzunehmen und die Zeichen des Körpers zu deuten sind wesentliche Schritte für Veränderung.